Terapiformer

Hypnose, også kaldet hypnoterapi, er en psykoterapeutisk behandlingsmetode, hvor jeg som psykoterapeut guider klienten ind i en dyb afslapningtilstand kaldet trance.

Humanistisk terapi er en behandlingsmetode, der fokuserer på at styrke klientens selvopfattelse for derigennem at fremme personlig udvikling. 

Psykodynamisk terapi er en behandlingsmetode, der bruges i psykoterapien. Metoden bygger på de psykoanalytiske principper og teorier, der blev udviklet af Sigmund Freud og hans efterfølgere.

Eksistentiel terapi er en psykoterapeutisk behandlingsmetode, hvor jeg som psykoterapeut fokuserer på menneskets eksistentielle udfordringer. Det kan hjælpe klienten med at finde mening og formål i sit liv og med sit liv.

Gestaltterapi er en psykoterapeutisk behandlingsmetode, der lægger vægt på helheden af individet – altså det hele menneske. I gestaltterapi fokuserer terapeuten på at øge klientens bevidsthed om oplevelser og adfærdsmønstre.

Kognitiv terapi er en psykoterapeutisk behandlingsmetode, der arbejder med at identificere og ændre negative tanke- og adfærdsmønstre for at forbedre en klients følelsesmæssige velbefindende.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) er en psykoterapeutisk behandlingsmetode, der fokuserer på at hjælpe mennesker med at acceptere de ting, de ikke kan ændre.

Rebirthing, også kendt som åndedrætsterapi, er en anderledes psykoterapeutisk behandlingsmetode. I åndedrætsterapien fokuseres der på at ændre vejrtrækningsmønstrene for at lette psykologisk helbredelse.

EMDR, der står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing, og EMI, der står for Eye Movement Integration, er to ensartede psykoterapeutiske tilgange.

Narrativ terapi er en psykoterapeutisk behandlingsmetode, der fokuserer på at udforske og ændre de måder, hvorpå personer forstår og fortæller deres livshistorier.

Neurolingvistisk programmering (NLP) er en behandlingsmetode, der bruges indenfor psykologi og personlig udvikling. NLP fokuserer på forholdet mellem sprogbrug, adfærdsmønstre og subjektive oplevelser.

Enneagrammet er et psykoterapeutisk redskab, som bygger på personlighedstypologi og består af ni grundlæggende personlighedstyper.