Kontakt

Terapiformer

EMDR og EMI
EMDR, der står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing, og EMI, der står for Eye Movement Integration, er to ensartede psykoterapeutiske tilgange.

EMDR og EMI

EMDR og EMI er psykoterapeutiske behandlingsmetoder, der blandt andet bruger bi-lateral hjerneaktivitet gennem øjenbevægelser.

EMDR, der står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing, og EMI, der står for Eye Movement Integration, er to ensartede psykoterapeutiske tilgange. Da EMI er mindre udbredt, men bygger på samme grundlag, vil jeg på denne side primært beskrive psykoterapi med EMDR.

Jeg er uddannet i EMI som en del af min uddannelse til Master Hypnoterapeut. Læs mere om mine uddannelser her.

Kontakt
Gunvor Videsen – Psykoterapeut MPF

EMDR og EMI som psykoterapeutiske metoder

EMDR er en evidensbaseret psykoterapeutisk metode, der oprindeligt er udviklet til behandling af PTSD. Metoden er udviklet af Francine Shapiro, og gør brug af en struktureret ottefaset procedure, hvor klienten gennemgår hver fase.

En af nøglekomponenterne i EMDR er stimulering af bilateral hjerneaktivitet gennem øjenbevægelser. Bilateral stimulation er en proces, hvor man, samtidig med at klienten holder sin opmærksomhed på en traumatisk erindring, aktiverer hendes eller hans sanser skiftevis fra side til side, ved at bevæge øjnene i et bestemt mønster og i bestemte retninger.

Klientens krise eller traume historie og evaluering

Som psykoterapeut MPF indsamler jeg grundig anamnese og evaluerer klientens aktuelle symptomer og problemområder. Anamnese er klientens oplysninger og historier om krise eller traume forløbet. Anamnese bruges til at identificere traumatiske hændelser, samt de negative tanker og følelser, der er tilknyttet dem.

Herunder kan du læse mere om de 8 faser i EMDR, og hvordan disse bruges i et psykoterapeutisk behandlingsforløb.

De 8 faser i EMDR

Fase 1-3: Forberedelse

I forberedelsesfasen etablerer jeg som psykoterapeut MPF sammen med klienten et trygt og støttende terapeutisk rum og forhold. I disse faser arbejder jeg med at opbygge klientens ressourcer og coping strategier. Dette inkluderer at give klienten oplysning og psykoedukation om EMDR processen og lære klienten forskellige stress reducerende teknikker.

Fase 4-7: Bearbejdning
I bearbejdningsfasen indgår øjenbevægelser i selve EMDR terapien. Som psykoterapeut guider jeg klienten målrettet gennem bearbejdning af de traumatiske minder ved at bruge bilaterale stimuleringsteknikker. Dette omfatter altid øjenbevægelser, men kan også omfatte taktil stimulering eller auditiv stimulering.
Fase 8: Evaluering
Efter bearbejdningsfasen vil jeg sammen med klienten evaluere fremskridt og identificere eventuelle resterende symptomer eller problemområder. Yderligere bearbejdning og gentagelse af fase 4-7 kan være nødvendig for at adressere disse problemområder. Hvis dette er tilfældet gentages bearbejdningsfasen.
Integration:

Efter evalueringen og afslutningen af en EMDR sessionen, vil jeg i den efterfølgende psykoterapi sammen med klienten arbejde på at kunne integrere de positive forandringer og styrke nye mere positive overbevisninger.

EMDR terapi hos Gunvor Videsen

Gunvor Videsen psykoterapi i Aarhus N
EMDR har vist sig at være særlig effektiv til behandling af PTSD og andre traumelidelser.
Metoden kan også bruges til behandling af andre psykiske udfordringer, som f.eks. angst og depression. Når jeg som psykoterapeut MPF bruger EMDR og EMI, vil jeg tilpasse metoderne i overensstemmelse med klientens unikke behov, traume og situation.

De 4 første sessions i behandlingsforløbet foregår typisk således:

  • 1. session på 85 minutter
  • 2. til 4. session 55 minutter
  • I slutningen af 4. session vurderer vi, om der skal yderligere 1 eller flere sessions til, for at nå det ønskede mål.

Priser og praktisk kan findes her.

Her får du hjælp. Kontakt mig i formularen herunder, så finder vi den rigtige behandling til dig.

Kontakt