Hypnose og hypnoterapi
Hypnose, også kaldet hypnoterapi, er en psykoterapeutisk behandlingsmetode, hvor jeg som psykoterapeut guider klienten ind i en dyb afslapningtilstand kaldet trance. I denne tilstand vil klientens opmærksomhed være fokuseret, og hun eller han vil være mere modtagelig over for forslag og positiv påvirkning.
Hypnose som psykoterapeutisk metode
Herunder kan du læse mere om, hvordan hypnose anvendes som behandlingsmetode inden for psykoterapien.
Afslapning, angst og stressreduktion
Hypnose kan hjælpe klienten med at komme ned i en dyb afslapningtilstand, hvilket kan være gavnligt for at reducere stress, angst og spændinger.
Ændring af adfærdsmønstre
Hypnose bruges blandt andet som en psykoterapeutisk behandlingsmetode, der arbejder med klienter, der ønsker at ændre uønskede adfærdsmønstre, som eksempelvis tvangshandlinger, OCD og negativ selvopfattelse.
Smertehåndtering
Hypnoterapi kan hjælpe med at lindre smerter og forbedre smerteopfattelsen. Metoden er blandt andet blevet anvendt i forbindelse med behandling af kroniske smerter og andre smertetilstande.
Selvværd og selvtillid
Når hypnose anvendes i psykoterapien arbejdes der med underbevidstheden. Det gøres fordi, der i underbevidstheden ligger ressourcer, der kan hjælpe med at forbedre klientens selvværd og selvtillid ved at udfordre negative selvopfattelser og installere positive tanker i stedet.
Bearbejdning af traumer
Hypnose kan, som psykoterapeutisk behandlingsmetode, bruges til at hjælpe klienter med at bearbejde og overvinde traumatiske oplevelser. I hypnosen arbejder man med traumerne på underbevidsthedsniveau.
Angst og fobier
Hypnoterapi er en blid og en effektiv metode, der kan hjælpe klienten med at håndtere og overvinde angsttilstande og fobier ved at ændre de negative tankemønstre og bekymringer.
Hypnoterapi hos Gunvor Videsen
Når du modtager hypnose som en del af psykoterapi, er det vigtigt at denne udføres af uddannede, kvalificerede fagfolk, for at sikre effektivitet og sikkerhed. Jeg er uddannet Master Hypnoterapeut og har mange års erfaring med denne behandlingsform. Se flere af mine uddannelser her.
De 4 første sessions i behandlingsforløbet foregår typisk således:
- 1. session på 85 minutter
- 2. til 4. session 55 minutter
- I slutningen af 4. session vurderer vi, om der skal yderligere 1 eller flere sessions til, for at nå det ønskede mål.
Priser og praktisk kan findes her.
Her får du hjælp. Kontakt mig i formularen herunder, så finder vi den rigtige behandling til dig.