Kontakt

Psykoterapi

Sorg
Ved at søge støtte og rådgivning hurtigt efter et tab, er det muligt at formindske risikoen for at udvikle kompliceret sorg. Dette gælder især for personer med øget risiko for at udvikle kompliceret sorg.

Sorg

De fleste der oplever sorg, har en periode med sorg og sørgen, følelsesløshed, og endda skyld eller vrede. Gradvist aftager disse følelser, og det er muligt at acceptere tabet og komme videre.

Men for andre er følelsen af invaliderende og bedres ikke selvom tiden går. Dette er kendt som kompliceret sorg, også kaldet vedvarende kompleks sorglidelse. Med kompliceret sorg er smertefulde følelser så langvarige og alvorlige, at man har problemer med at komme sig over tabet og genoptage sit eget liv.

Kontakt
Gunvor Videsen psykoterapi i Aarhus N

Symptomer på kompliceret sorg

Herunder finder du en liste med nogle af de symptomer, man kan opleve med kompliceret sorg.
  • Intens sorg, smerte, og grublerier over tabet af den eller det mistede
  • Ekstremt fokus på påmindelser om den eller det mistede, eller overdreven undgåelse af påmindelser
  • Intens og vedvarende længsel efter den eller det mistede
  • Problemer med at acceptere døden eller tabet
  • Følelsesløshed eller løsrivelse
  • Bitterhed over tabet
  • At føle at livet ikke har nogen mening eller formål
  • Manglende tillid til andre
  • Manglende evne til at nyde livet eller tænke tilbage på positive oplevelser med den eller det mistede

Få støtte til kompliceret sorg

Ved at søge støtte og rådgivning hurtigt efter et tab, er det muligt at formindske risikoen for at udvikle kompliceret sorg. Dette gælder især for personer med øget risiko for at udvikle kompliceret sorg. Her kan psykoterapi være med til at hjælpe dig gennem sorgen, så du kan genoptage dit eget liv igen.

Ud over de symptomer du finder i listen ovenfor, kan kompliceret sorg også betyde, at du fortsætter med at:

  • Have problemer med at udføre normale rutiner
  • Isolerer dig fra andre og trækker dig fra sociale aktiviteter
  • Oplever depression, dyb sorg, skyldfølelse eller selvbebrejdelse
  • Du tror, at du gjorde noget forkert eller kunne have forhindret dødsfaldet
  • Føler at livet ikke er værd at leve uden den eller det mistede
  • Ønsker at du var død sammen med den eller det mistede

Støtte til omsorgspersoner

Især omsorgspersoner, der yder pleje til en nærtstående ved livets afslutning, kan drage fordel af at få rådgivning og støtte. Gennem psykoterapi får du værktøjer som forbereder dig på døden og de følelsesmæssige eftervirkninger. På den måde kan du med professionel hjælp passe på dig selv, mens du plejer din nærtstående ved livets afslutning.
Gunvor Videsen psykoterapi i Aarhus N

Psykoterapi hos Gunvor Videsen

Gunvor Vidensen psykoterapeutisk behandling af angst
Et behandlingsforløb hos mig i min praksis eller ved online terapi vil ofte være en kombination af flere terapeutiske metoder. Behandlingen vil være tilpasset til lige netop dig, og vi vil sammen hjælpe dig til at finde tilbage til dit eget liv igen.

Med mine mangeårige erfaringer, vil jeg anbefale 2 til 12 sessioner i et behandlingsforløb.

Har sorgen stået på i en relativ kort periode, vil vi ofte mødes til2 til 4 sessioner. Er der derimod tale om en længere periode, fra måneder til år. Vi i langt de fleste tilfælde have et forløb på mere end 4 sessioner.

De 4 første sessions i behandlingsforløbet for sorg foregår typisk således:

  • 1. session på 85 minutter
  • 2. til 4. session 55 minutter
  • I slutningen af 4. session vurderer vi, om der skal yderligere 1 eller flere sessions til, for at nå det ønskede mål.

Priser og praktisk kan findes her.

Her får du hjælp. Kontakt mig i formularen herunder, så finder vi den rigtige behandling af din sorg.

Kontakt