Rebirthing og åndedrætsterapi
Rebirthing, også kendt som åndedrætsterapi, er en anderledes psykoterapeutisk behandlingsmetode. I åndedrætsterapien fokuseres der på at ændre vejrtrækningsmønstrene for at lette psykologisk helbredelse. Åndedrætsterapi sigter mod at lette frigivelsen af begrænsende mentale og følelsesmæssige blokeringer. Ved at lade åndedrættet ændre mønstrene af vejrtrækningen kan man derigennem bringe bevidstheden ind i de dybere lag af sindet.
Åndedrætsterapi som psykoterapeutisk metode
Herunder kan du læse mere om, hvordan rebirthing terapi anvendes som behandlingsmetode i psykoterapien.
Bevidsthed om vejrtrækningen
Når man bruger åndedrætsterapi som behandlingsmetode, guider jeg som psykoterapeut MPF klienten til at være opmærksom på dennes nuværende vejrtrækningsmønstre. Denne form for guidning kan omfatte rebirthing terapi, hvor klienten trækker vejret ned i området omkring brystkassen. Det kan omfatte observation af åndedrættet, og det kan omfatte opdagelse af eventuel kontrol af åndedrættet herunder ubevidste tilbageholdende af vejrtrækningen, som kan være med til at blokere følelser.
Forandring af vejrtrækningsmønstre
Med rebirthing terapi vil jeg sammen med klienten fokusere på at ændre vejrtrækningsmønstre ved at fremme dybere, mere fuldstændige og regelmæssige åndedræt. Når der opstår en større bevidsthed om vejrtrækningen, vil det hjælpe med at lette frigivelsen af følelsesmæssige spændinger og styrke kroppens eget energisystem hos klienten.
Integration af åndedræt og følelser
Når man i psykoterapien anvender rebirthing-terapi, vil arbejdet med klienten integrere åndedrættet og følelserne. Herigennem får man muligheden for at udforske, hvordan bestemte følelser manifesterer sig i kroppen, og hvordan følelserne opleves i forhold til vejrtrækningen.
Frigivelse af blokeringer
I rebirthing terapi antager man, at ubevidste følelser og oplevelser er lagret i kroppen, og at disse kan udtrykkes gennem vejrtrækningen. Når man anvender åndedrætsterapi som psykoterapeutisk behandlingsmetode, vil man med klienten sigte mod at lette frigivelsen af blokeringer, hvilket kan føre til emotionel befrielse og lettelse.
Integration af krop og sind
Når jeg som rebirthing terapeut faciliterer åndedrætsterapi, guider jeg processen med at integrere kroppens oplevelser med klientens mentale og følelsesmæssige velbefindende. Målet med denne integration er at skabe en dybere forbindelse mellem krop og sind. Det hjælper klienten med at slippe uhensigtsmæssige blokeringer, belastninger og traumer.
Støtte til traumer, kriser og transformation:
Som psykoterapeut MPF anvender jeg rebirthing terapi til at støtte klienten gennem traumer, kriser og personlige transformationer. Den guidede åndedrætsproces hjælper klienten med at skabe forandring og åbne op for nye perspektiver.
Opdagelse af kroppens intelligens
Gennem åndedræts processen guider jeg som psykoterapeut MPF klienten til at opdage kroppens egen intelligens og visdom. Denne opdagelse kan bidrage til en dybere forståelse af en selv og livet.
Skabe et trygt og støttende rum
Det er for mig som psykoterapeut MPF helt essentielt og vigtigt at skabe et trygt og støttende rum, når rebirthing anvendes som behandlingsmetode. Rebirthing skal foregå i et trygt rum, hvor klienten har tillid til mig som terapeut, og hvor klienten kan udforske følelser og oplevelser, der opstår under en rebirthing session.
Rebirthing og åndedrætsterapi hos Gunvor Videsen
Overvejer du psykoterapeutisk behandling med rebirthing, er det vigtigt at konsultere en kvalificeret rebirthing terapeut, der er uddannet indenfor åndedrætsterapi, har en psykoterapeutisk baggrund, og har erfaring med brugen af rebirthing terapi.
De 4 første sessions i behandlingsforløbet foregår typisk således:
- 1. session på 85 minutter
- 2. til 4. session 55 minutter
- I slutningen af 4. session vurderer vi, om der skal yderligere 1 eller flere sessions til, for at nå det ønskede mål.
Priser og praktisk kan findes her.
Her får du hjælp. Kontakt mig i formularen herunder, så finder vi den rigtige behandling til dig.