PTSD og C-PTSD
De fleste, der oplever traumatiske hændelser, kan have midlertidigt svært ved at tilpasse sig og klare sig. Med tiden og god støtte, bliver det som regel bedre. Hvis symptomerne derimod bliver værre, varer i måneder eller år, og forstyrrer din daglige funktion, kan du have udviklet PTSD.
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en mental sundhedstilstand, der udløses af en skræmmende begivenhed – hvad end det er at opleve eller være vidne til den.
Kompleks posttraumatisk stresslidelse (C-PTSD) udløses af langvarig traumatisk stress som for eksempel vold i hjemmet, tortur eller misbrug i barndommen.
Symptomer på Post Traumatisk Stresslidelse
PTSD og C-PTSD kan have en uønsket negativ indvirkning på din hverdag. At få effektiv psykoterapeutisk behandling, psykoedukation og støtte fra en professionel. Det kan være afgørende for at reducere symptomer og forbedre livskvaliteten, når man har posttraumatisk stresslidelse. Herunder finder du en liste med symptomer på PTSD.
- Tilbagevendende, uønskede foruroligende minder om den traumatiske begivenhed
- Du genoplever den traumatiske begivenhed, som om den skete igen, også kaldet flashbacks
- Foruroligende drømme eller mareridt om den traumatiske begivenhed
- Du oplever alvorlig følelsesmæssig eller fysiske reaktioner på noget, der minder dig om den traumatiske begivenhed
- Du forsøger at undgå at tænke eller tale om den traumatiske begivenhed
- Du undgår steder, aktiviteter eller mennesker, der minder dig om den traumatiske begivenhed
- Du har negative tanker om dig selv, andre mennesker eller verden
- Du oplever håbløshed om fremtiden
- Du har hukommelsesproblemer, herunder ikke at huske vigtige aspekter af den traumatiske begivenhed
- Svært ved at opretholde tætte relationer
- Du føler dig adskilt fra familie og venner
- Du udviser manglende interesse for aktiviteter, du engang nød
- Du har svært ved at opleve positive følelser
- Du føler dig følelsesløs
- Du bliver let forskrækket eller bange
- Du er altid på vagt for fare
- Selvdestruktiv adfærd, såsom at drikke for meget eller køre for hurtigt
- Søvnbesvær
- Besvær med at koncentrere sig
- Irritabilitet, vredesudbrud eller aggressiv adfærd
- Overvældende skyld eller skam
Behandling af PTSD og C-PTSD
Med mine mangeårige erfaringer i behandling af posttraumatisk stresslidelse, vil jeg anbefale 2 til 12 sessioner i et behandlingsforløb.
Er der tale om tidligere velbehandlet PTSD, der dukker op igen, eller PTSD, der har stået på i en relativ kort periode, vil vi ofte mødes til 2 til 4 sessioner. Er der derimod tale om PTSD, der har stået på i en længere periode fra måneder til år. Vi vil i langt de fleste tilfælde have et forløb på mere end 4 sessioner.
De 4 første sessions i behandlingsforløbet for posttraumatisk stresslidelse foregår typisk således:
- 1. session på 85 minutter
- 2. til 4. session 55 minutter
- I slutningen af 4. session vurderer vi, om der skal yderligere 1 eller flere sessions til, for at nå det ønskede mål.
Priser og praktisk kan findes her.
Her får du hjælp. Kontakt mig i formularen herunder, så finder vi den rigtige behandling af din PTSD eller C-PTSD.