Kontakt

Psykoterapi

Krise og Traume
De tegn og symptomer, du oplever som stressreaktion efter en krise eller en traumatisk hændelse, kan indimellem være smertefulde og føles helt ubærlige. Det indikerer blot, at den særlige begivenhed var for stærk til, at du kunne behandle det selv.

Krise og Traume

De fleste har oplevet en traumatisk hændelse eller krise i deres liv. Selvom hændelsen måske er slut, kan du stadig opleve stærke følelsesmæssige eller fysiske reaktioner. Det er meget almindeligt, at man oplever følelsesmæssige efterskælv, når man har været igennem en forfærdelig begivenhed eller krise.

Nogle gange opstår de følelsesmæssige efterskælv eller stressreaktioner umiddelbart efter den traumatiske begivenhed – og andre gange kan de dukke op et par timer eller dage senere. I nogle tilfælde kan der endda gå uger eller måneder, før stressreaktionen på krisen eller traumet viser sig.

Kontakt
Gunvor Videsen psykoterapi i Aarhus N

Hvad er traume- og krisesituationer?

Herunder finder du en liste med eksempler på situationer, der kan være årsag til en krise eller et traume. Det er muligt at opleve kriser og traumer både direkte og indirekte.
  • Dødsfald
  • Naturkatastrofer
  • Vold
  • Voldelig kriminalitet
  • Seksuelle overgreb og misbrug
  • Eftervirkningerne af selvmord
  • Trusler mod folkesundheden
  • Vold på arbejdspladsen eller i hjemmet
  • Psykisk vold

Symptomer på krise eller traume

De tegn og symptomer, du oplever som stressreaktion efter en krise eller en traumatisk hændelse, kan indimellem være smertefulde og føles helt ubærlige. Det indikerer blot, at den særlige begivenhed var for stærk til, at du kunne behandle det selv. Her kan professionel støtte og behandling med psykoterapi være nødvendig, for at du kan finde tilbage til hverdagen og den indre ro.

Herunder kan du læse de mest almindelige symptomer på krise og traume:
  • Chok eller benægtelse
  • Vrede eller irritabilitet
  • Følelser af håbløshed
  • Følelsesløshed
  • Ændringer i aktivitetsniveau
  • Social tilbagetrækning eller isolation
  • Rastløshed, agitation eller pacing
  • Spisning eller appetit ændrer sig
  • Søvnforstyrrelser eller søvnløshed
  • Øget brug af alkohol eller stoffer
  • Glemsomhed
  • Besvær med at træffe beslutninger
  • Drømme eller mareridt af begivenheden
  • Forvirring

Behandling af krise og traume

Gunvor Videsen – Psykoterapeut MPF
Et behandlingsforløb hos mig i min praksis eller ved online terapi vil ofte være en kombination af flere terapeutiske metoder. Psykoterapeutisk behandling vil støtte dig, og hjælpe dig med at kunne finde tilbage til hverdagen og din indre ro. Behandlingen vil være tilpasset til lige netop dig og den traumatiske oplevelse eller den krise du har været ude for.

Med mine mangeårige erfaringer i behandling af kriser og traumer, vil jeg anbefale 2 til 12 sessioner i et behandlingsforløb.

Er der tale om et nylig traume eller krise, vil vi ofte mødes til 2 til 4 sessioner. Er der derimod tale om udfordringer med en traumatisk hændelse eller kriser, der har stået på længe fra måneder til år. Vi vil i langt de fleste tilfælde have et forløb på mere end 4 sessioner.

De 4 første sessions i behandlingsforløbet for krise og traume foregår typisk således:

  • 1. session på 85 minutter
  • 2. til 4. session 55 minutter
  • I slutningen af 4. session vurderer vi, om der skal yderligere 1 eller flere sessions til, for at nå det ønskede mål.

Priser og praktisk kan findes her.

Her får du hjælp. Kontakt mig i formularen herunder, så finder vi den rigtige behandling af dit traume eller krise.

Kontakt