ADHD og ADD
ADHD og ADD er to tæt beslægtede neurologiske lidelser, der forårsager en række adfærdsproblemer. De kan blandt andet komme til udtryk ved vanskeligheder i at følge med i undervisningen, fokusere på skolearbejde, følge med i opgaver, følge instruktioner, udføre opgaver og social interaktion.
Har du ADHD eller ADD er du ikke alene – mange har de samme udfordringer som dig. Heldigvis er der støtte og hjælp at hente i psykoterapeutisk behandling, hvor du kan lære at tackle symptomerne.
Symptomer på ADHD
ADHD står for Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. Det kan blandt andet komme til udtryk gennem følgende symptomer:
- Man bliver let distraheret
- Tankemylder
- Man bevæger hænder og fødder eller vrider sig, mens man sidder
- Følelse af rastløshed og manglende evne til at blive siddende
- Man løber ofte rundt eller klatrer i situationer, hvor det er upassende
- Man har svært ved at deltage i aktiviteter stille og roligt
- Man ser ud til altid at være på farten
- Overdreven snak
- Man afbryder ofte andre
Symptomer på ADD
ADD står for Attention-Deficit Disorder, og har i modsætning til ADHD ikke et element af hyperaktivitet. ADD kan blandt andet komme til udtryk ved følgende symptomer:
- Man bliver let distraheret
- Man undgår opgaver, der kræver vedvarende opmærksomhed
- Man har problemer med at være opmærksom under møder eller i undervisningen
- Man har problemer med at lytte under samtaler
- Man har problemer med at følge anvisninger
- Man glemmer aftaler og andre vigtige datoer
- Man taber ofte ting
- Man begår ofte skødesløse fejl
Behandling af ADHD eller ADD
Et behandlingsforløb hos mig i min praksis eller ved online terapi vil ofte være en kombination af flere terapeutiske metoder og psykoedukation. Psykoterapeutisk behandling vil støtte dig, og hjælpe dig med at kunne tackle dine symptomer og få en bedre livskvalitet. Behandlingen vil være tilpasset til lige netop dig, og vi vil sammen kigge på hvordan du fremover vil blive i stand til at håndtere de udfordringer du har.
Med mine mangeårige erfaringer i behandling af ADHD og ADD, vil jeg anbefale 2 til 12 sessioner i et behandlingsforløb.
Har du en let grad af ADHD eller ADD, vil vi ofte mødes til 2 til 4 sessioner. Er der derimod tale om ADHD eller ADD i svær grad, vil vi i langt de fleste tilfælde have et forløb på mere end 4 sessioner.
De 4 første sessions i behandlingsforløbet for ADHD og ADD foregår typisk således:
- 1. session på 85 minutter
- 2. til 4. session 55 minutter
- I slutningen af 4. session vurderer vi, om der skal yderligere 1 eller flere sessions til, for at nå det ønskede mål.
Priser og praktisk kan findes her.
Her får du hjælp. Kontakt mig i formularen herunder, så finder vi den rigtige behandling af din ADHD eller ADD.